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モチベーション保ちやすいスポーツ

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こんにちは。スポーツの秋ですね。

昨日とある人にフットサルに誘われて、2時間弱ほどやってきましたがボロボロで今日筋肉痛です笑

体力全く無いですね。明後日ハーフマラソン出るのに…

 

 

個人スポーツ

 個人スポーツといえば何があるでしょう。

陸上はほとんどそうですね。

他にも水泳、体操、自転車競技、格闘技などがあります。

 

個人スポーツのメリットとして

  • いつでも好きなようにできる(自由度が高い)
  • すべてが自己責任(いい意味で)
  • 誰にも何も言われない

があります。

逆にデメリットは

  • 寂しい
  • 団体スポーツほど盛り上がらない
  • 自由にサボれるし、抜くことができる

があります。

 

団体スポーツ

 団体スポーツはサッカー、バスケ、フットサル、野球、バレー等の球技が多いですね。

メリットは

  • 盛り上がる。笑
  • 仲間とすべてを共有することが出来る
  • 協力できる

デメリットは

  • ミスがチームに迷惑をかける
  • 同調圧力が強い

ことがあります。

 

 

結局、何がいいの?

もちろん、それが好きでずっと続けられる人もいると思います。

しかし単純に今から始める上でモチベ保ちやすいものは

個人スポーツ

特に記録を毎回、計る事ができるものがいいかと思います。

具体的にいうとマラソン、水泳、ゴルフ ですかね

 

理由

  • すぐ始めれる
  • 周りの目を気にせずにできる
  • 記録から自分の成長を測りやすい

団体でやるスポーツはまず人数が必要ですし、それなりの場所を確保しなくてはいけません。水泳、ゴルフであれば近くのフィットネスクラブやスイミングスクール、打ちっぱなしがあります。走るのはどこでも出来ますし。

 

後、個人的な意見ですが初心者歓迎のところ(ダンスとか、バスケとか)は初心者からしたら行きにくいんですよね〜笑

なのでそこまで専門的な知識がなくともがなくともできるスポーツはいいですよね。

 

最後に出来れば毎回記録がわかるスポーツは自分の成長、劣化が明らかになり自分をいじめるにはむちゃくちゃオススメです。笑

 

以上。高級マツタケ食べたいな